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10キロ走ってみた!
 こんばんは!

おべべです。


今日は台風の中、ジムに行って走ってきました!

いよいよ河口湖マラソンまで1か月を切ったおべべ。


なのにトレーニングはあまりしてない!!(なんてことだ!)(マラソンなめるな!!)



ということで、とりあえずランニングマシンで10キロ走ってきました!

70分掛けて走ったので、速度はそれほどでもないんで、心肺機能的にはOK。

口で息せずとも済むくらい。

でも・・・

体が重い!足が重い!そして膝がちょっくら痛い!


長めの距離を走ると、上記のようなことが起こるということに気づきました。(遅い!)

そこで!

課題は、ひたすら距離を走って体を長距離に慣れさせることと、

足中心の筋トレをして、42キロに耐えうる筋力をつけること!


がんばります!!



※あ、ランニングシューズ、今日買いました♪(だから何もかも遅い!!)
| 会社関係! | 00:34 | comments(11) | trackbacks(0) | pookmark |
フルマラソンへ向けて!
 こんばんは!

おべべです。



今週は全国のチェッカーさんの大会がありまして、大変忙しかったです!

オープニングの映像を先輩と一緒に制作し、会場のでっかいスクリーンに映し出された時には感動でした。

来年はもっとがんばろうと心に誓った瞬間です!




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そして昨日は3年ぶりに母校である、西高に行ってバドミントンをしました!

中にはシングルス地区4位や、ダブルス3位の女の子がいて、とても強かったです!
(というか、相手になりませんでした!笑)

カズキ先輩と、いくちゃん先輩、伊東、けーちゃん(?)、斉藤さんなど、当時のメンバーも集まり、久々にバドミントンを楽しみました。

近々また、行こうと思いますので、今回いけなかった方々も次回はぜひ来てくださいね♪

_____________________________

そして今日は、おなじみスカッシュのあるジムに!

来月末に迫る、河口湖のフルマラソンへ向けて、トレーニングをしてきました。

半年ぶりなので、ゆっくり30分くらい走りました!

次は45分を目標に!!


で、あとは同じジムの人とスカッシュ♪


そして衝撃の事実が判明!

なんと学生時代、他大を寄せ付けない強さを見せていた、J大学のK.H先輩がなんと、12月付でコーチとして来ることになったんです!!

これにはびっくり。

めちゃくちゃラッキー♪

一般大会優勝という目標に向けて、これはとても大きな追い風です!

いっぱい鍛えてもらいます♪


__________________


おわり。
| - | 22:31 | comments(6) | trackbacks(0) | pookmark |
スカッシュジムに入会♪
こんにちは!

休日出勤のおべべです!


昨日は念願叶って、長後にある、ジムに入会しました!

勿論、スカッシュが目的。

運の良いことに、その日は強い人がいっぱい♪
中には歳が60を越えながら戦っても中々勝てない人も居ました(>_<)

驚異的な人達ばかりです。

また、その日はそのジムで開かれた大会の優勝者も居て、とても楽しかったです!




……で、今日は階段もまともに上り下りが出来ない筋肉痛の中での出勤(笑)

明日は今日以上にキツくなりそうなので、夜はしっかり寝ようと思います!!




おわり。
| - | 14:00 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
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